1:1 Begleitung in Solothurn & Online
Raum für nachhaltige Veränderung.
Manche Themen lassen sich nicht allein durch Nachdenken lösen. In der 1:1-Begleitung schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem du Zusammenhänge erkennen, alte Muster lösen und neue Erfahrungen machen kannst – für mehr Klarheit, innere Ruhe und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
1:1 Begleitung in Solothurn & Online
Raum für nachhaltige Veränderung.
Manche Themen lassen sich nicht allein durch Nachdenken lösen. In der 1:1-Begleitung schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem du Zusammenhänge erkennen, alte Muster lösen und neue Erfahrungen machen kannst – für mehr Klarheit, innere Ruhe und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
Vom Verstehen ins Erleben – nachhaltige Veränderung beginnt hier.
Erkennst du dich darin wieder?
Funktionierst du, aber fühlst dich innerlich nicht wirklich verbunden? Nach außen läuft vieles, du meisterst deinen Alltag, triffst Entscheidungen und übernimmst Verantwortung, aber gleichzeitig ist da etwas in dir, das sich unruhig anfühlt. Vielleicht spürst du auch, dass dich etwas zurück hält, kannst aber nicht benennen, was es ist.
Du fühlst dich innerlich leer, unruhig oder angespannt?
Du suchst nach mehr Klarheit und Orientierung?
Du bist viel im Kopf und findest schwer zurück in deine innere Ruhe?
Beziehungen oder Entscheidungen fühlen sich immer wieder schwer an?
Du hast bereits an dir gearbeitet und kommst dennoch an denselben Punkt zurück?
Du suchst nach einer inneren Ausrichtung, die sich wirklich stimmig anfühlt – im Leben und vielleicht auch beruflich?
Wenn alte Muster bleiben
Du denkst, analysierst und suchst nach Lösungen, findest aber schwer zurück in deinen Körper und in deine innere Ruhe.
Manche Themen wiederholen sich – in Beziehungen, in beruflichen Situationen oder bei Entscheidungen, die sich schwer anfühlen und dich immer wieder an ähnliche Grenzen bringen
Vielleicht hast du schon verschiedene Therapieformen ausprobiert und kommst trotzdem immer wieder an denselben Punkt zurück. Oder du trägst etwas in dir, das sich älter anfühlt als dein eigener Lebensweg: schwer zu erklären, aber deutlich spürbar.
Auch dein Körper sendet dir vielleicht längst Signale: innere Unruhe, Druck, Erschöpfung, wiederkehrende Phasen von Traurigkeit oder Leere – oder körperliche Symptome, für die es keine klare Erklärung gibt.
Warum meine Begleitung anders ansetzt
Veränderung entsteht durch Erleben
Alle oben genannten Symptome haben Gründe, aber das wichtigste ist, es ist Veränderbar. Viele unserer heutigen Herausforderungen entstehen nicht isoliert. Sie sind geprägt durch unsere Lebensgeschichte, familiäre Dynamiken und oft auch durch generationenübergreifende Prägungen oder unverarbeitete Ereignisse.
Deshalb reicht reine Kopfarbeit häufig nicht aus. Das, was uns bewegt, ist nicht nur im Denken gespeichert, sondern auch im Körper, im Nervensystem, in inneren Bildern und unseren Erfahrungen. Das bedeutet, Veränderung passiert nicht nur durch Verstehen, sondern durch Erleben.
INNER WORK
THAT ACTUALLY
CHANGES SOMETHING
Ich begleite dich dabei, die Zusammenhänge hinter deinen Themen sichtbar zu machen und sie auf einer tieferen Ebene zu verändern.
Meine Arbeitsweise
Gemeinsam machen wir sichtbar, was sich verändern möchte
Ich begleite dich mit einer Kombination aus:
-
systemischer Aufstellungsarbeit
-
Hypnose & imaginativen Verfahren
-
körperorientierter Prozessarbeit
So entsteht ein Raum, in dem du dich nicht nur verstehst, sondern neue Erfahrungen machen, dich neu Erleben und deinen eigenen Weg neu ausrichten kannst.
Gemeinsam machen wir sichtbar, was dich einschränkt und entdecken, was sich verändern möchte!
Was möglich wird
In deiner ganz individuellen Kraft, ausgerichtet und Klar für deine Visionen
Stell dir vor, du könntest ...
-
Denk- und Verhaltensmuster ändern
-
Ziele einfacher erreichen
-
Selbstvertrauen- und Selbstbewusstsein aufbauen
-
limitierende Glaubenssätze mit stärkenden ersetzen
-
Deine Weichen neu in Richtung Gesundheit und Lebensqualität stellen
-
Dich mit dir verbunden fühlen und klare Grenzen setzen
-
Klarere Entscheidungen treffen
-
Deinen Alltag oder auch Prüfungssituationen entspannter und stressfreier bewältigen
Du musst nichts mitbringen oder können.
Nur die Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen.
Der erste Schritt
So starten wir unsere Zusammenarbeit
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Gespräch. Deshalb hast du zwei Möglichkeiten – je nachdem, wo du gerade stehst und was du brauchst.
Kostenfreies Kennenlerngespräch
Wenn du noch unsicher bist, ob meine Begleitung zu dir und deinem Anliegen passt, lernen wir uns in einem unverbindlichen Erstgespräch kennen.
Wir sprechen über deine aktuelle Situation, deine Fragen und schauen gemeinsam, ob und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
-
15 bis 30 Minuten
-
kostenfrei
-
per Online-Meeting oder telefonisch
Standortgespräch
Das Standortgespräch bildet die Grundlage für deine individuelle Begleitung. Wir nehmen uns ausreichend Zeit, um dein Anliegen ganzheitlich zu betrachten und einen passenden Weg für deinen weiteren Prozess zu entwickeln. Außerdem haben wir Raum für eine erste Behandlung.
Im Gespräch besprechen wir unter anderem:
-
dein persönliches Anliegen und deine Ziele
-
relevante Lebensumstände und -bedingungen und ein mögliches Therapiekonzept
-
meine Arbeitsweise und das Therapieverfahren und der voraussichtliche Verlauf und Umfang der Begleitung
Im Anschluss erhältst du einen individuellen Therapievorschlag. Zwischen den Sitzungen unterstütze ich deinen Prozess mit passenden Übungen und Impulsen für den Alltag.
-
2 Stunden
-
275 CHF
-
vor Ort in Solothurn, per Online-Meeting
Anschliessende Sitzungen benötigen etwa 60 - 90 min, hier liegt der Stundensatz ist bei 150 CHF.
Wir vereinbaren am Erstgespräch Folgetermine um einen klaren Rahmen zu haben in dem wir gemeinsam arbeiten. Sollten diese Termine nicht alle benötigt werden, können sie bis 48h vor dem Stattfinden kostenfrei abgesagt werden.
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Ich konnte beim gestrigen Workshop sehr viel mitnehmen. Ich verstehe nun etwas besser, warum ich bin wie ich bin. Die Körperübungen zwischendurch waren perfekt um das Gelernte zu integrieren und um vom Kopf in den Körper zu kommen.
Ich denke mit einem Lächeln im Herzen an meinen Safe-Place. Danke!
– Marina D.
Louisa hat mich mit viel Einfühlungsvermögen, Wertschätzung und Klarheit begleitet. Das Coaching war für mich sehr wertvoll und hat mich in meinem Prozess nachhaltig unterstützt.
Ich bin dankbar für Louisas achtsame Art und ihre professionelle Begleitung.
– S.
Ich habe den Workshop sehr genossen. Besonders geschätzt habe ich deine ruhige und authentische Art, die angenehme Atmosphäre, den offenen und wertschätzenden Rahmen sowie die inspirierenden Impulse, die du vermittelt hast.
Vieles davon konnte ich direkt in meinen Alltag mitnehmen.
– C. P.
